«Втрата сенсу», «втрата смислу» \ «навіщо жити» — ці формулювання найчастіше фігурують у запитах клієнтів. Також люди приносять наступні вирази (цей перелік, звісно, не є вичерпним):
- «відчуття пустки» \ «внутрішня порожнеча»
- «втрата орієнтирів»
- «немає мотивації щось робити»
- «куди рухатись далі»
- «криза середнього віку»
- «криза батьківства» / «синдром покинутого гнізда»
- «життєва криза»
- «синдром відкладеного життя»
- «вигорання»
- «духовні страждання»
- «в чому сенс страждання»
- «страх смерті»
- «в чому сенс життя»
- «чи існує насправді свобода волі»
- «як стати щасливим» / «як стати щасливою»
Як відбувається логотерапія
Це розмовна форма консультування. До логотерапевта клієнт приходить у діалозі досліджувати, відчувати, міркувати і дивуватися — задля того, щоб між сесіями поступово інтегрувати власні «логотерапевтичні здобутки» у повсякденне життя. Як ви вже побачили з описаного вище, логотерапевт не відкриє вам секрет сенсу вашого життя і не надасть вашому життю смислу, проте допоможе:
- шукати і знаходити цінні складові вашого буття, які викликають у вас щирий душевний відгук;
- налагоджувати діалог із самим собою і своєю долею;
- вчитися «видобувати» сенс із різних ситуацій;
- розвивати гнучкість і творчий погляд, попри обмеження й непередбачуваність життя;
- вчитися проявляти активність там, де вона необхідна;
- збільшувати ясність;
- осягати суть свободи і переживати її;
- вчитися брати відповідальність за себе і за власне життя, а також нести адекватну міру відповідальності за тих, хто від вас залежить;
- відкриватися життю — казати життю «так».
Підсумовуючи, можна сказати, що логотерапія допомагає вчитися спокійно нести відповідальність за своє життя і творчо змінювати його, знаходити і втілювати власні сенси, реалізовувати свій потенціал, відгукуючись при цьому на вимоги реальності.
Немає коментарів:
Дописати коментар