1 ЖОВТНЯ — НЕ «ДЕНЬ ХЛОПЧИКІВ». СХАМЕНІТЬСЯ.

 

Natalya Katkova

15 годин тому15 год ·

1 ЖОВТНЯ — НЕ «ДЕНЬ ХЛОПЧИКІВ». СХАМЕНІТЬСЯ.

Сьогодні у шкільний чат приходить повідомлення:

«Доброго дня, шановні батьки! Чи не проти ви, якщо 1 жовтня привітаємо хлопчиків?»

Проти.

Бо 1 жовтня в Україні — День захисників і захисниць України. Офіційне державне свято.

Не «день хлопчиків».

Не чоловічий аналог 8 березня.

Не привід купити хлопцям у класі шоколадки, шкарпетки бо «вони ж майбутні захисники».

Це день людей, які захищають Україну.

На п’ятому році повномасштабки, коли захисники й захисниці щодня воюють, втрачають побратимів і посестер, а хтось віддає за цю країну життя, перетворювати цей день на шкільне «дівчатка вітають хлопчиків» — це вже не мила традиція.

Це совдепія, яку ми досі тягаємо за собою.

У Збройних силах України служать понад 70 тисяч жінок. Понад 5,5 тисячі військовослужбовиць, за даними Міноборони станом на початок 2025 року, перебували безпосередньо на передовій.

І ось на цьому тлі ми пропонуємо 1 жовтня вітати хлопчиків просто тому, що вони хлопчики?

Хлопчик у третьому класі — не захисник України за фактом своєї статі.

А жінка, яка зараз сидить в окопі, керує дроном, евакуює поранених, працює бойовою медикинею, зв’язківицею, снайперкою чи командиркою, — захисниця.

Може, час нарешті пояснювати це дітям?

Розповісти їм, кого і чому ми вшановуємо 1 жовтня. Подякувати мамам і татам, сестрам і братам, учителькам і вчителям наших дітей, які служать. Згадати тих, хто загинув. Поговорити про ціну, яку сьогодні платять живі люди за те, щоб наші діти взагалі могли сидіти у своїх класах.

А не роздавати цукерки за наявність Y-хромосоми.

Люди, викиньте вже совдепію і це сміття зі своєї голови.

У нас п’ятий рік повномасштабної війни.

Час нарешті навчитися відрізняти стать від вчинку, хлопчика від захисника, а радянський ритуал — від української пам’яті та вдячності.

1 жовтня ми вітаємо і вшановуємо не хлопчиків.

Ми дякуємо захисникам і захисницям України.

І це, чорт забирай, дуже проста різниця.

З мережі

Про роботу з внутрішніми пастками та побудову стійкої опори

Коли ви зосереджуєтеся на тому, що йде не так, організм підвищує рівень кортизолу. Цей гормон стресу фізично зменшує гіпокамп, зону мозку, яка відповідає за пам’ять, стратегічне мислення та вирішення завдань. Тобто зациклюючись на проблемах, ви буквально «зменшуєте» власний інтелект і тренуєте мозок бачити перешкоди.

🔺Що з цим робити на рівні когнітивних патернів: - Зупиняти петлю: Відстежуй момент, коли ти починаєш просто нагнітати негатив, і називай це вголос. Це включає префронтальну кору та виводить із зацикленості. - Ставити ментальний фільтр: Перед тим як вмикати драму, перевір себе: чи базується це на фактах, чи допоможе це конструктивно, чи уникає це зайвого звинувачення і і чи призведе до результату. - Розділяти контроль: Відокремлюй те, на що ти можеш вплинути, від обставин поза твоїм контролем. Якщо змінити нічого не можна то приймай реальність і перемикайся на дію. - Впроваджувати буфер вдячності: Фіксуй конкретні деталі, які пройшли добре, і на кожну скаргу свідомо знаходь одну річ, за яку ти вдячна в цій ситуації.

Коли вкотре здається, що ви «робите недостатньо», «недостатньо компетентні» чи «робите помилки», мозок за звичкою запускає старий електричний імпульс самобичування. Цей голос у голові роками здавався абсолютною істиною, яка тримала вас у лещатах тривоги. Справжня сила починається там, де ви перестаєте сперечатися з внутрішнім Критиком і починаєте дивитися на нього з позиції дорослої стратегії. У цей момент нейронна мережа перестає вас руйнувати і починає працювати на вашу внутрішню опору.

🔺Як знайти цю опору та зупинити самокритику: 1. Злови момент атаки: відстежте, коли внутрішній голос починає звучати особливо категорично. 2. Відокремте критику від фактів: запитайте себе, чи це реальна задача для вирішення, чи просто звичний амигдалярний страх. 3. Дайте зрілу відповідь: переведіть фокус уваги на свої реальні результати та кроки, які вже зроблені.

Як перетворити мозок на союзника: 1. Зніміть тиску грандіозних очікувань: великі плани без підґрунтя завжди лякають амигдалу та викликають параліч. 2. Розбийте ціль на мікрокроки: давайте мозку такі прості завдання, які не викликають внутрішнього опору й страху виснаження. 3. Змініть мотивацію на безпеку: хваліть себе за процес і маленькі зрушення, а не тільки за фінальний результат.

 Щоразу, коли ти щиро відчуваєш і висловлюєш вдячність, твій мозок фізично перепрошиває сам себе.

Це не просто красиві слова з психології, а доведений ефект нейропластичності. Коли ти фокусуєшся на вдячності, префронтальна кора активує стимуляцію дофаміну та серотоніну. У цей момент нейрони випускають нові «паростки», створюючи міцну мережу емоційної стійкості. Що частіше ти фіксуєш позитивні дрібниці, то швидше мозок перебудовує свої автобани: чутливість амигдали до тривоги падає, а твоя природна адаптивність до стресу зростає 🧠⚡️

Як впровадити це прямо зараз: 1. Знайди 3 конкретні деталі за день: не загальні речі, а дрібниці (смачна кава, тепле світло, приємна розмова).

2. Затримай увагу на 15 секунд: дай мозку час зафіксувати цей біохімічний сплеск.

3. Зробіть це регулярним ритуалом: щовечора фіксуй перемоги та приємні моменти.

Inna Grabovska

"Свято вчителя" пісня з текстом (прем'єра - 2026)

 1.Свято вчителя у нас,

В нашій школі свято. Ми вітаєм вчителів Й зичимо багато. Приспів: (2) Щоб успішними були І усе ви мали, Щоби мрії всі збулись І горя ви не знали. 2.Щоб нарешті вже дали Вам гідну зарплату, Щоб хоч раз в рік ви змогли Подорожувати. Приспів (2) 3.Ми вас любимо усіх, Дуже поважаєм. Пригортаємось до вас, Ніжно обіймаєм. Приспів (2) 4.Свято вчителя – це клас! У всіх школах свято. Всі вітають вчителів Й зичать їм багато. Приспів (4)

🎵 Всі квіти вам, шановні вчителі | Вірш Надії Красоткіної | Сучасна українська пісня

 

🌷 Всі квіти вам, шановні вчителі! Ця пісня — щира подяка людям, які щодня дарують дітям знання, тепло, доброту та віру у власні сили. У вірші Надії Красоткіної вчитель постає як друге сонце на Землі — людина, яка освітлює шлях до знань, допомагає розправити крила та робить дитячі дні світлішими й щасливішими. Особливі слова присвячені всім учителям, які залишили свій слід у наших серцях. Адже у кожного з нас є той самий учитель, який колись підтримав, повірив, навчив і допоміг зробити перші впевнені кроки у життя. Всі квіти Землі — вам, шановні вчителі! 🌷 За вашу працю, терпіння, мудрість, доброту й любов до дітей. Нехай ваша праця завжди буде шанованою, нехай учні радують своїми успіхами, а у серці ніколи не згасає світло, яким ви освітлюєте дорогу іншим. 💙💛 ✍️ Автор вірша: Надія Красоткіна 🎼 Музичне оформлення: Олександр Максимець

Колегам

 

Пісня вчителям 🎓 Зворушлива подяка від учнів на Останній дзвоник та Випускний | ROOMinROOM

 

Текст пісні: 1 Куплет: Ви відкривали нам нові світи У тиші класів за рядком рядок. Навчали впевнено вперед іти Крізь лабіринти формул і думок. Ви нам давали світло і терпіння У ці шкільні і радісні роки, Плекали мудрість, святе насіння, Щоб кожен з нас знайшов свої стежки. Приспів: Дякуємо вам за віру і за крила, (За ваші крила) За кожен день, що в школі проліта. Щоб наша доля зорями світила, Нам кожен з вас частинку серця дав. (Частинку серця) 2 Куплет: Ви віддавали сили і турботу, І вірили у кожного із нас. Свою нелегку і святу роботу Щоденно ви несли у кожен клас. Нехай знання, що ви у нас вкладали, Освітлюють дорогу в майбуття. Ми не забудем те, чому навчали, І пронесемо крізь усе життя. Приспів: Дякуємо вам за віру і за крила, (За ваші крила) За кожен день, що в школі проліта. Щоб наша доля зорями світила, Нам кожен з вас частинку серця дав. (Частинку серця)

Шкільний хіт - Вчителька(Пісня до дня вчителя)